健康咨询描述: 前作的人流,现在月经不规律怎么办?
想得到怎样的帮助:人流后月经不调怎么办?
你好,人流后1个月左右月经来潮,卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一等月经失调现象。
人流后对女性内分泌会有很大影响,人流手术会使妊娠突然终止,容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素发生正常反应。
如果在人流后出现月经不调或小腹疼痛,应该多活动身体,要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,以免引起下半身受凉,经痛严重。建议吃温性食物。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好加热处理。避免长时间坐着,要多走路,促进骨盆的血液循环。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
日常生活作息要正常,经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。
祝你健康幸福~
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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