红糖和白糖或者方糖哪个适合减肥吃？

女 | 0个月悬赏30个健康币 2010-09-16 18:03:16 3人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:
平常减肥吃稀饭太清淡了，根本咽不下口。
想放点糖！
但是又怕热量高，影响减肥效果。

想得到怎样的帮助：3种哪适合减肥中吃呢

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付敏齐河康民诊所医师擅长: 阑尾炎，胃穿孔，肝胆疾病，气胸，前列腺疾病，子宫肿帮助网友：11610称赞：4

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2010-09-16 18:08:00 我要投诉

      病情分析：
      少量的糖分不会长胖。
      指导意见：
      建议吃红糖，红糖对女性较好，而且不是很甜。

武辉医师擅长: 慢性肝炎、糖尿病、痛风、脂肪肝、慢性胃炎帮助网友：4517称赞：592

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2010-09-16 18:12:55 我要投诉

      病情分析：
      根据你提供的三种糖，我觉得都不适合减肥吃，减肥要有恒心，每天适当少吃一点儿，保持八成饱就够了。
      指导意见：
      如果实在要选择一种吃的话，那就选择红糖吧，红糖有一定的温补抗氧化防衰老作用，对女性比较适合。

wangyuanlucky 其他擅长: 美容帮助网友：866称赞：52

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2010-09-16 21:44:58 我要投诉

      红糖。适量即可，切勿过多。

      以上是对“红糖和白糖或者方糖哪个适合减肥吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！