腰间盘膨出怎么治

      病情分析：
      您好，不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。
      指导意见：
      严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
      

      病情分析：
      根据你的描述应该是腰椎间盘突出压迫神经，引起腿部的放射性疼痛。
      指导意见：
      治疗腰椎间盘突出最好的保守治疗方法还是，针灸推拿。要有耐心坚持治疗，等症状缓解还要加强自身腰肌锻炼，另外尽量趴着睡觉，睡硬板床。