膝盖关节扭伤相关,请帮忙看一下,

健康咨询描述： 医师,您好,谢谢您的关注!
我前些天右腿做公交车扭伤了,不是太清楚具体哪天了,从前天起膝盖开始疼, 走路一伸直就疼,不动不疼,今天去医院看, 他什么都没说也没看,就说去拍摄磁共振, 但拍摄出来等出来结果,他就不在了, 在此想请教一下根据下面磁共振报告能否判断一下大致情况及解决方法:
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磁共振报告:
右膝关节诸组成骨对应关系尚可,诸骨内未见明显异常信号,PDWI示外侧半月板体部略变厚呈盘状,外侧半月板前后角及内侧半月板后角可见片状高信号,未达关节面,前后交叉韧带及内外侧副韧带形态.走行及信号未见明显异常,膝关节腔内可见长T2液性信号.

曾经的治疗情况和效果： 曾经左膝盖上学时说半月板受伤过. 右面没看过.

想得到怎样的帮助：一般治疗的话 怎么治疗?
全面治疗的话 怎么治疗?
至少怎么让现在不疼.
非常感谢您的回复!