健康咨询描述: 2010年7月22号在公园 下坡时候不小心脚趾踩空 用力顶了一下 当时还擦破了皮 流了点血 接着脚上肿了个大胞 很痛 后确诊为第5脚趾基底部骨折
曾经的治疗情况和效果:
当晚就打了石膏,后面去了几次医院拍片复查,情况没什么问题。
35天后,石膏就拆了。 两个星期后 ,再去检查 医生说 ,小腿有点肌肉萎缩 然后缺钙比较严重 ,说好好锻炼就行了 。没什么问题 拆完到现在有25天了 还是只能慢慢的走 会痛。
想得到怎样的帮助:我现在每天锻炼走楼梯差不多两个小时,脚锻炼后还是会有点红。这应该没什么把。 还有想问一下 一天大概锻炼多久 是否还要用热水泡脚 是的话要泡多久。 这情况有什么问题吗? 现在不用拐杖可以慢慢的走路 会有点痛 可以继续走吗? 请问怎样锻炼最好?
病情分析:
第5脚趾基底部骨折:患者第5脚趾基底部骨折两月余,小腿肌肉萎缩、疼痛、肿胀都是正常的生理病理现象。
指导意见:
据您的情况:最好用酒和陈醋按七比三的比例的溶液煮热后泡脚,每次四十五分左右,每天三至四次,并配合局部适度的按摩,效果显著。此方能做到:活血舒筋、消肿止痛的作用。此外,可以配合外涂活血化瘀药物:活络油、正骨水等。治疗期间患侧活动量不要太大,负重量逐渐上加,循序渐进;可以坐着作踝部的屈伸、外翻、内翻动作,以促进消肿。祝早日康复。
医生您好 要用什么酒呢? 还有现在一天要锻炼多久呢?谢谢
50度左右的白酒,你也可以用民间的土方子:用烧热的酒涂抹患处,亦可收到活血化瘀、消肿止痛的效果。两个月啦,骨折处长的很好了,弃拐是没问题的。如果你一天的锻炼量每次徒手(不扶东西)步行三分钟,并不少于30步,这样若没有脚部不适症状,一般认为就达到骨折的临床愈合期,可以再在此基础上,加大活动量,如每次五分钟或十分钟,一天20次,但要注意患侧活动量不要太大,负重量逐渐上加,循序渐进。希望我的回答对你有所帮助。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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