强迫症

健康咨询描述： 经常想一些东西，想到很远的地方去，又或者说是很小很简单的事，我会想的很复杂，想的很累。而且如果这件事情没想好，就无法做其他事情，头就很大，很累。有时候上课也这样，我就告诉自己 stop!不许再想了，可是心里就还是不舒服，有个疙瘩一样，越不让自己去想，就越想想，有时候一节课都会没听。而且所想的事情往往是很琐碎的，，明明在别人看来很简单的事情，我却会想很久，例如:怎么擦瓷砖啊，总之就是很小的事情。这样让我的学习效率低了好多，伴随而来的就是焦虑，想的大脑都很累，明明 就是很简单的事，再详细点，就是有时候在写作业，听课的时候啊，突然想到一些生活上很琐碎的事情，就想要把它计划好 ，想好，可是就是会想不好。有时候即使想好了，也还会反复去思考到底好不好，周不周全，正不正确，即使真的是很小的事情，可是就是这样，有时候一边听课写作业又要思考这些，真的很累，更无法专心学习，明明知道不能再想下去了，会影响学习，可是不想好就是很不舒服，越克制自己，越难受，尽管那些事情真的是一些日常生活上很小很小的事，又或者是以后的以后的一些小事，，真的很担心，要高一了学习很紧张，但是我真的很痛苦。最近好像又严重了好多，明明是很简单无关紧要的事为什么，我就是总是反复的想，反复的想

曾经的治疗情况和效果： 未治疗

想得到怎样的帮助：不方便去看心理医生，希望有其他好的办法，药物之类的。