健康咨询描述: 本人43岁,女,长时间睡眠不好,去年下半年以来尤其严重,表现为:入睡慢,睡眠质量差,易惊醒,曾到重庆医科大学、西南医院等求医问药,服用过许多药如:心神宁片、扶芳藤合剂、羚羊角滴丸等,服药期间病情有所缓解,停药以后便反弹。请问老师我德失眠是不是没治了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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