生完孩子后腰以及脊椎还是很痛翻身很困难

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况是可有筋膜炎、脊椎病的情况引起的。或有脊椎炎的情况、骶髂关节炎等疾病的情况。
      指导意见：
      这种情况一般的情况是拍片检查一下的。不排除有缺钙的情况的。或月子病的情况的。往往需要根据临床具体的情况治疗的。
      

      应该是腰间盘突出了，这是孕产妇的多发病，主要原因是孕期腰椎压力持续增大，再加上营养分配失衡，很容易导致腰间盘突出。哺乳期不能进行任何治疗，建议哺乳期过后采取中药治疗。中医理论中，腰间盘突出属于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范畴，在这一领域，中医文化自《黄帝内经》起，几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，完全可以做到治愈。推荐陈李济的舒筋健腰丸，临床下过不错，能够治标治本。
      另外，日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、尽量不要抱小孩。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
      如果能养成良好的生活习惯，并坚持按照疗程服药，1个月以内症状基本可以消除，4-5个月就会恢复健康了。