健康咨询描述:
产后多久可以做仰卧起坐,顺产的话,对子宫恢复有帮助吗?一般做多少合适呢?
无
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:多久可以做仰卧起坐
病情分析:
产后一般是可以2个月之后进行运动锻炼,对子宫恢复有一定帮助,主要是帮助锻炼腹部
指导意见:
那么具体做多少个就要看你的具体情况了,开始可以做少一点,然后慢慢可以增加
病情分析:
你好,一般顺产后的3个月才可以做腹部的运动,但是强度不宜过大,一次只可以在30-50之间。
指导意见:
适度的腹部运动对顺产的子宫恢复有帮助,可以增加宫缩促进宫体恢复,但是注意不要过多,因为孕妇的腰椎孕期改变的恢复是需要在6个月左右的,祝你健康。
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