男人亚健康，需要怎么补

      你好，根据你的描述，你说你老公今年27岁上班族。平时工作很有规律，但是压力大，他一天睡眠7~8小时，但是觉得腰酸背疼。这种情况可以还是需要到中医院面诊，看看具体身体情况，用一些中药调理一下是可以的。
      

      你好，现在生活压力大，工作节奏相对较快。对于年轻人来说，也是一个挑战和适应的过程。疲劳也是正常现象。只要注意休息，睡眠状况好，那就一般问题不大，不用吃一些特别的补品，正常饮食合理运动就可以了。
      

      是的，从症状上来看，是亚健康。营养除了每天必须充足外，尤其注意多吃蔬菜和水果，对消除疲劳，恢复体力，增强代谢有很大的帮助。保健品不能随便用。最好找个有经验的中医来看看，知道他身体的情况，以后该补什么，这就有个根据了。
      
      以上是对“男人亚健康，需要怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！