晨练扭伤了脚怎么办？

      病情分析：
      你好，据你以上所述为足部扭伤，
      指导意见：
      首先应注意休息，患肢制动，抬高，外涂红花油，伤痛酊等，配合早期冷敷，后期热敷，疼痛，肿胀严重酌情应用抗炎止痛药如芬必得，消炎痛，双氯芬酸等，也可配合应用三七伤，维生素E，丹参片，氯唑沙宗等，经以上措施，一般多可好转恢复的，祝你健康，以上供参考，

      病情分析：
      你好，你说的情况是晨练扭伤了脚，这个情况是需要积极的做休息治疗为宜。
      指导意见：
      这个情况建议口服舒筋活血片+跌打丸+芬必得做调节治疗，同时局部涂抹正骨水做治疗。现在的情况建议先采取冷敷来帮助消肿，到明天的话就需要采取热敷治疗了。
      同时需要注意多休息，少走动，这样的话就可以很快恢复正常了。

      病情分析：
      从你的描述来看，你的情况是在晨练的时候，扭伤了脚，询问如何治疗 。
      指导意见：
      你的情况需要在24小时内应用冷水来湿敷，这样可以减轻局部的充血的，等24小时后，口服三七伤，百乐来，氯唑沙宗，外用消肿止痛酊来涂抹局部，这样就可以有很好的效果的。
      以上是对“晨练扭伤了脚怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      及时的休息，局部冷敷减少水肿是关键
      指导意见：
      买瓶红花油摸摸。口服舒筋活血片，元胡止痛片

      病情分析：
      你好，晨练扭伤了脚会导致红肿热痛以及功能障碍，影响血液的通畅以及正常功能的发挥。
      指导意见：
      建议你受伤后可以进行冷敷，吃消炎药，用红花油等揉受伤处，祝你早日健康。

      病情分析：
      你好，这种情况属于软组织损伤，由于扭伤导致的局部的肌肉，神经，血管，皮肤及皮下筋膜等组织受到的病理损害。表现为红肿热痛，活动受到影响等。
      指导意见：
      24小时内可以做局部冷敷，可以起到止痛的作用。24小时候做局部热敷。口服跌打丸，外用云南白药气雾剂喷局部，多注意休息，少活动

      病情分析：
      你好，从你的说的情况分析，你的扭伤已经有一段时间了。但是不知道您的扭伤部位。请您说明白您的扭伤部位，以及疼痛性质或是程度。
      指导意见：
      建议，要是还在疼痛，先用冰块冷敷，止痛。其次，确认是否有伤及骨骼。再次，作复员处理，热敷，在关节处推拿，活动，促进血液的运行。可以适宜活动。最重要的是首先要确认是否有伤及骨骼，再做以上的处理。
      以上是对“晨练扭伤了脚怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      左踝关节肌肉韧带拉伤？踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多由间接外力所致。如行走时踏入凹处使踝关节突然内翻、内收，即可损伤外侧副韧带，严重者，可合并踝关节骨折。治疗不及时或不彻底，日后会反复扭伤，以致影响关节功能。
      指导意见：
      建议你上医院拍个X光排除一下有无骨折或脱位。治疗：24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。对于局部出现大块青紫斑者，不宜立刻施用手法和热敷，应先行冷敷，在24小时后才能进行手法治疗，可用扶他林扶他林乳胶剂涂擦,手法宜轻柔！如果排除骨折及脱位，尽量别走路，吃药之类如有机酸类的双氯芬酸缓释剂，具体治疗方法要在相关专科医生的指导下用药，请勿擅自乱用药。
      医生询问：
      扭伤部位有无肿胀？

      病情分析：
      你好，如果说是晨练导致的脚踝扭伤的话，那么一般就是有点韧带的扭伤的，这种损伤的修复的话主要就是要加快受伤部位的血液循环，这样就可以早点恢复了
      指导意见：
      因此建议的话就是说你的情况应该每天用热水敷十分钟的，然后就是要外用云南白药等药物，这样就可以逐渐恢复正常了