大便干硬，拉不下去怎么办
女 | 25岁 2010-09-26 15:07:29
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健康咨询描述：
一周了，感觉肚里面有硬块似的，上厕所拉不下去，很难受。
有一周了，原因不详。平时喝水也不少啊。愁死了，好难受
曾经的治疗情况和效果： 无，更加拼命的喝水，但没见效
想得到怎样的帮助：我该怎么办呢，发愁
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医生回复区
2022-11-04 15:08:21 我要投诉
病情分析：
你好，大便干硬的原因主要有三点，即水分和纤维素的含量，还有就是便便在肠道里停留的时间，大肠是吸收水分的，因此如果便便在大肠里停留时间过长的话，其水分就会被吸走，自然会非常干硬，在排便的时候就会非常吃力，很容易导致脱肛、肛裂等。
指导意见：
要多喝水，而要多补充纤维素。水要喝好水，比如矿泉水、白开水、牛奶、酸奶、蔬果汁，可以多喝；不好的水，像酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料要少喝；纤维素分为可溶性和不可溶性两种，其作用主要有增加便便体积、包裹毒素、软化便便、保存水分等，建议多吃粗粮和蔬菜，比如老芹菜、燕麦什么的，多吃富含蛋白质和维生素B、C的食物。
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