如何有效预防感冒？

      病情分析：
      预防感冒的方法有很多种，我给你简单介绍几种。
      指导意见：
      首先饮食休息宜规律，避免过度劳累，平时注意多喝水以促进体内新陈代谢，在流感流行期间尽量少去人口密集的公共场所，注意个人卫生，如果个人体质比较弱的话每年可以接种一次流感疫苗，平时可以适当的参加一些体育运动比如跑步等以增强自己的体质，我的意见供参考。
      

      病情分析：
      你好！预防感冒要勤开窗， 多换气，平时多喝水 ，经常参加户外运动 ，提高身体抵抗力。
      指导意见：
      此外平时合理饮食也很重要，平时多吃大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。
      
      以上是对“如何有效预防感冒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有效预防感冒的方法就是增强机体抵抗力
      指导意见：
      建议平时健康饮食，营养要丰富，在进行适当的运动锻炼，保持好良好的心情。
      

      病情分析：
      您好：预防感冒的主要是提高免疫能力
      指导意见：
      您好：您可以平常多吃海带，多注意保暖，每天洗脸用水冲下鼻孔，提醒免疫力