26岁，小时候缺钙所以经常膝盖疼，咋补

      病情分析：
      你好，一般的情况你的这个年龄的情况，有的可以有缺钙的情况。另外往往是可有关节炎的情况引起的。或有风寒痛的情况。
      指导意见：
      这种情况一般的情况是需要检查一下血钙、拍片检查的。如果缺钙的情况是需要补钙的治疗的。注意保养。不要劳累、着凉的。
      

      病情分析：
      你好，你这种从小就出现的疼痛，尤其是遇到冷之后就会加重，劳累之后也会疼痛，你这种情况不一定是缺钙引起的，二是要注意除外风湿引起的
      指导意见：
      建议：注意保暖，要化验风湿因子、血沉、除外风湿病，同时化验血钙，看看是否真正的缺钙，如真正缺钙可以口服钙片，或是通过饮食来补充
      医生询问：
      现在有无听见关节发出响声
      

      目前这种情况可以口服一些葡萄糖酸钙口服液，配合鱼肝油口服，促进钙的吸收，同时饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，多喝牛奶，多吃一些海产品
      
      以上是对“26岁，小时候缺钙所以经常膝盖疼，咋补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在补钙可以的，也请注意补充维生素D。
      指导意见：
      一般关节炎还会伴有痒的症状，如果没有，说明不是，不过如果长期受凉，会使膝盖部位免疫力下降，有一定的几率会出现关节炎的症状，因此请注意腿部的保暖，建议你现在开始补钙，除了吃钙片，平时也要注意饮食的均衡，多吃些含胶原蛋白高的食物，有利于补钙，平时也请多到户外走走，晒晒太阳可以促进钙质吸收，适量增加运动量，促进钙质沉积，希望对你有帮助。