了，吃点什么好呢实用的常见的

      病情分析：
       你好，没有什么需要特殊的食品。主要是食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00 克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。
      指导意见：
       多吃蔬菜水果，大枣，核桃坚果类多宝宝大脑发育好。可以适量喝点豆汁，鱼汤等等。
      

      病情分析：
      朋友你好！
      首先建议早晚喝一点牛奶和一些水果
      指导意见：
      一般四到六个月该吃些补铁，补钙，蛋白质的东西
      那个时候孕妇胃口不错，孩子也需要多种营养，什么都吃点
      油炸的，烧烤的不要吃，容易反胃，而且没有营养，对胎儿没有好处
      吃适量的鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。
      多喝水，增加抵抗力的。少食多餐，这样容易消化，吸收营养 ！
      

      你好，你姐现在已处于怀孕的中期了，是胎儿生长和胎教的关键时期，为了配合其营养需要，孕妇应当多吃些鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。建议采用三餐两点制膳食方式，早点以水果为主补充其维生素C ，食物以清淡、营养的为主，忌辛辣、生冷、过咸。祝母子健康。
      
      以上是对“了，吃点什么好呢实用的常见的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      怀孕后随着月份的增加需要的营养也要丰富这样宝宝才会健康的成长！
      指导意见：
      怀孕4个月后，可以多吃菠菜来补铁，每周一次鸡汤或者是骨头汤，适当吃点虾米来补钙，注意运动和适当的休息，可以口服孕妇专门的保健品来补充蛋白质和矿物质！
      

      病情分析：
      怀孕期间一定要加强营养。
      指导意见：
      怀孕期间避免出现贫血多吃大枣、桂圆、猪肝不错，孕妇吃核桃对以后孩子大脑发育也挺好的，还有多吃水果蔬菜，少吃辛辣或油炸食物。
      

      病情分析：
      你好朋友，你姐姐现在已经怀孕四个月了，现在你姐姐早孕的不适反应基本消失，流产的危险也变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。此时应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。
      指导意见：
      增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。由于你姐姐要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，让你姐姐尽量避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。
      

      病情分析：
      你好，孕妇各种营养物质代谢都比较旺盛，因此都的补充，才有利于孕妇和胎儿
      指导意见：
      我有以下几个建议1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。2.蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。
      
      以上是对“了，吃点什么好呢实用的常见的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      怀孕期间最重要的是要吃得好，吃的进去，能较好的消化和吸收。
      指导意见：
      食物方面应该多吃蛋白质丰富的食物，如豆类肉类，其次注意补充维生素及其他微量元素，保持体内充足的营养供给，如果孕吐严重的话就可以购买质优蛋白质粉冲开水服用，要注意经常去吸氧，保证代谢功能的正常运行，最后注意补充叶酸等元素，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，怀孕以后应该多休息，应多吃些蛋白质含量丰富的食物，像鱼类、肉类、豆类等。还有多吃点维生素含量丰富的新鲜蔬菜。
      指导意见：
      怀孕到了这个时期特别要注意补充钙和铁，防止感染上各种疾病和各病毒，不要乱吃药，要在医生指导下用药。还要定期做产前检查。祝你好运。