怎么健康减肥
男 | 15岁 2010-10-01 16:49:28
1人回复
来自
健康咨询描述： 太肥了，不知道为什么会这么肥，我今年才15岁
想得到怎样的帮助：怎么减肥可以使我只有100斤左右
医生回复区
2010-10-05 21:57:04 我要投诉
病情分析：
减肥主要还是节食加运动。
指导意见：
你现在还在发育阶段，过分节食对身体不好，可以多运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。同时搭配合理的饮食，如低热量高纤维的食品，减肥是贵在坚持的。
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