运动会喝点什么好

      病情分析：
      对于运动来说，会出汗，而且有氧呼吸和无氧呼吸都会增加，
      指导意见：
      建议你最好的办法就是多补充一些盐汽水，包括葡萄糖水，不要去喝什么类似红牛的饮料
      

      病情分析：
      根据描述建议服用葡萄糖缓解疲乏症状。
      指导意见：
      50%葡萄糖可以快速提高血糖含量、恢复劳累后症状。
      

      病情分析：
      相对来说还是红牛好一些，属于运动型复合饮品，含有多种微量元素有利于补充体力。葡萄糖只是单一的能量饮品。
      指导意见：
      另外建议近期多吃洋葱，西红柿，大蒜黑木耳有助于提高免疫力，清水水果摄入必不可少，因为最近感冒的人群比较多 ，免疫力的提高可以避免受他人病毒感染。建议供参考
      
      以上是对“运动会喝点什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好这位同学，红牛呢，是运动型饮料，葡萄糖，也是为体内补充能量的液体。两者均会为体内补充能量，会增加体身体的耐力和爆发力。
      

      病情分析：
      你好你主要还是在运动之前想喝点增强体魄的饮料 相对来说红牛的效果会更好一些
      指导意见：
      首先还是应该注意运动前不能够过饱 吃饭要适量 同时注意水分的补充 现在喝点红牛对于你口渴和微量元素的补充还是有不错的效果的
      医生询问：
      你好请问还有什么其他不明白的地方呢
      

      病情分析：
      你好，喝葡萄糖就行了，可以补充体能，还要注意不要喝太多
      指导意见：
      其他的
      心里要放松下
      如果紧张就深呼吸一口
      再慢慢的用鼻子放气
      这样就不会那么紧张的
      心跳也会慢慢回复的
      还有在开始前可以听一些动感的歌曲
      祝你取得佳绩
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述，运动后一般会消耗大量的atp能量，可以适当补充些能量类的饮品比较好。
      指导意见：
      红牛属于能量补充性饮料，运动后可以适当喝点，至于葡萄糖可以改为盐水比较好，因为出汗后会造成盐分的丢失，可以喝点炎性汽水等。
      医生询问：
      还有什么可以帮助您的吗
      
      以上是对“运动会喝点什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：都可以喝的，有助于提高成绩的。
      指导意见：
      您好：比赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。
      

      病情分析：
      你好，一般来说还是喝葡萄糖比较好的。
      指导意见：
      喝葡萄糖应该是在比赛前30分钟喝的。这样才可以达到他的效果。喝葡萄糖是为了恢复体力使自己能够发挥到最高的程度。
      

      病情分析：
      你好，中场跑的话建议喝点脉动就可以了，葡萄糖是快速功能的，适合短跑！
      指导意见：
      还有一定要有充分的热身，不然到时候很容易受伤的，最后祝你取得好成绩
      

      病情分析：
      运动会腻想在跑的时候让自己足够的兴奋。
      指导意见：
      我建议你喝激活加葡萄糖，一瓶激活里面加1支半葡萄糖即可，效果不错
      

      病情分析：
      您好，运动会需要能量比较多，短跑短时间就需要大量能量释放，还是葡萄糖好些。
      指导意见：
      建议，运动前后都可以喝点葡萄糖水，运动过后，水要多喝。
      

      病情分析：
      红牛对于短时期的作用可能会好些，葡萄糖就要提前两小时喝才会有效。
      指导意见：
      我建议还是喝葡萄糖好，作用会更持久的，不过你要休息好，这是前提。
      

      病情分析：
      您好，剧烈运动后身体会丧失一些水分和电解质，而且消耗了较多的肌糖元，所以需要补充水分、电解质和糖分。
      指导意见：
      可以引用含有电解质例如钠盐、钾盐、镁盐，以及葡萄糖、果糖等营养素的饮料。红牛饮料中含有维生素B族、氨基酸、咖啡因等成分，其中的维生素B和氨基酸对于剧烈运动后的恢复是有益处的，但是咖啡因有兴奋脑细胞的作用，虽然可以缓解疲劳，但不宜经常引用，可以在运动前引用。而葡萄糖粉不宜单独饮用，以免加重电解质缺乏，最好是搭配含有电解质、矿物质的饮料一起饮用。
      

      病情分析：
      跑步是一种十分耗费体力的有氧运动！如果有需要，可以在赛前补充一些能量！
      指导意见：
      佳得乐是一种功能性的运动饮料，其中的碳水化合物可以增强耐力，广告也说了“解口渴更解体渴”嘛。个人觉得赛前半个小时喝，然后还要去上个厕所。其实，长跑前吃块巧克力也是不错的选择！祝你取得好成绩！
      

      两种都是补充能量的饮料，都可以喝，红牛效果会好点，因为是专门的运动饮料，含有一些人体需要的随汗水流失的矿物质。
      

      你用活络油把腿部提前搽一下，适量即可。到时开始你就感觉你跑起来轻松和脚步快很多的了。是有实践的，因为高考的体育考生都是这样考跑步的。还有你可以喝葡萄糖喝佳得乐，补充点能量也不错。