服用海参的营养问题

      病情分析：
      您好！
      海参并没有这样的效果，服用海参不可以缓解的。
      指导意见：
      其实你这样主要是心态造成的，其实你不用过于紧张的，就算高三是属于一个重要的阶段，也不用有太大的压力，你要学会解压，要劳逸结合，这样就不会出现你这样的症状的了。
      

      病情分析：
      您好，海参富含蛋白质，可以作为营养补充，但对于脑力劳动来说，也可以用其他我们经常吃的食物来补充大脑营养。
      指导意见：
      学习紧张、大脑疲劳可以通过生活饮食调理来改善。作息规律，避免熬夜。进餐规律，常吃富含营养的食物，但并不是一定要吃海参一类的补品，平日常吃的食物都是很好的营养摄入来源。而且大脑消耗最多的是葡萄糖，所以补充充足的糖分、避免饥饿就可以避免脑部能量不足。常吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮，瘦肉、乳制品、豆制品等等都能补充大脑工作所需要的营养物质。保持情绪舒畅、坚持适度的运动锻炼、劳逸结合调理往往比吃一些补品更有助于提高学习效率、改善脑疲劳。
      
      以上是对“服用海参的营养问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！