脸上长出小红疙瘩，鼻子上长了白头怎么办

健康咨询描述： 我属于混合性皮肤，T字脸，油性，两边脸庞都是很光滑细腻地，，因为昨天哭了一场，就去洗脸洗脸洗了多次，洗了脸之后，晚上发现鼻子两边的脸部，长出了细小的小红疙瘩，，，我用的是兰蔻GEL EGALD的洗面奶，是在法国买的，平时都用这个牌，，很好，，内是珍珠粉，可以美白细腻松弛皮肤，去油也很好，，今天起床去上学，，我就觉得红疙瘩长了不少，而且有些轻微的瘙痒，，我也不敢去抓，就是轻轻地去抚摸那些疙瘩，，不知道是不是蔬菜吃少还是什么，我也就吃了沙拉，，还没有什么变化，记得长疙瘩之前，我吃的菜是鲳鱼，还有一些菜，，但是平时吃也没事，，就是最近饭吃少了，，也没怎么烧菜，，昨天开始烧了菜，，鼻头上有的时候也会长小白点，，就像白头一样，，已挤出来就有点血，，之后红彤彤，过几天就没事了，，，但是还是会长出来，，是什么原因，，怎么去解决这些问题呢，，谢谢了，，我现在人在法国巴黎，，法国的天气最近都是很阴天下雨，，潮湿，，寒冷

曾经的治疗情况和效果： 还没治疗，，是第一次呢

想得到怎样的帮助：想得到可以解决，不让小红疙瘩出来的方法。。在饮食方面，，还有用什么方法除了使用洗面奶之类的，。。