手容易发抖，尤其别人看着我一只手拿手机时

      病情分析：
      你好，手抖是分病理性和心理性的。很明显你是心理性手抖。
      指导意见：
      调节的方法就是放松心情，别紧张，另外在有手抖时，换个姿势，别人也不会有意去观察你，心理上接受它，有个平常心，慢慢你就会改善这种状况。
      希望能对你有帮助！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于心理紧张导致的
      指导意见：
      你好，这是可能是由于你比较内向，有时候不敢正视别人，也担心别人专注的看你，也可能由于内心关心，怕别人说你手机怎么的，建议放松心情，其实没什么的，有些东西需要自己把握。而不在于别人怎么看，希望对你有帮助。