产后贫血缺钙该吃些什么？

      病情分析：
      你好，多吃动物肝脏，蛋类，豆类，红枣。
      指导意见：
      你如果厉害的话可以吃些补血的药和补钙的药，你可以吃药膳如；猪瘦肉100克，阿胶10克。先将猪肉放砂锅内，加水适量，用小火炖至烂熟;加入阿胶炖化，调味后吃肉喝汤;隔天1次，连服20天。
      

      病情分析：
      您好！
      我建议你可以多吃含铁质、维生素B12的食物。可以喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
      指导意见：
      补钙可以服用钙片的，平时多吃含钙高的食物，比如豆类、蛋类、奶类、动物肝脏、鱼虾等等。
      

      病情分析：
      你的情况，是属于产后气血不足所造成的贫血的表现，对于缺钙也是可以采取食疗进行调理。
      指导意见：
      可以多进食富含铁质食物，多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。 同时也可以服用葡萄糖酸钙进行补钙治疗，在饮食方面多进食富含钙质食物，海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺
      
      以上是对“产后贫血缺钙该吃些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！