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长期营养不良什么保健品好

女 | 24岁 悬赏2个健康币 2010-10-03 16:43:54 14人回复 来自成都市

健康咨询描述: 工作很忙 饮食很不规律 而且吃得东西也什么没营养 但是经常吃水果 每天坚持喝300ML的纯酸奶 请问平时吃什么保健品好 现在在吃养生堂的VE和21金维他 说食疗的就算了 没时间弄饭 帮我推荐下 谢谢啊 现在身体也没什么异常 现在24了 想健康点 在我能力范围内 现在的问题是没时间弄饭 也没人给我弄 经常出去吃也不太现实 那样更耽搁时间 现在经常吃外卖 或者乱七八糟的东西

想得到怎样的帮助:推荐点保健品

医生回复区

tjm2009
tjm2009 其他 帮助网友:76称赞:15
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2010-10-07 12:58:15 我要投诉

      以你的工作情况来看,长时间吃饭不规律会影响脾胃的功能,可能你现在消化系统功能方面就已经有问题了,建议你不管多忙,吃饭一定有点有钟,中医讲“脾胃乃气血生化之源后天之本,脾胃乃伤,百病由生!”所以生活规律是很有必要的,虽然你现在没感觉有太大的不适!能多喝粥就每天喝粥,有充足的睡眠。保健品方面可以买点蛋白质粉、螺旋藻和健脾养胃中药成分方面的,记住山楂不能吃!

时艳芹
时艳芹 连云港市赣榆区妇幼保健院   副主任护师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,宫血,月经不调,不孕症,多 帮助网友:23790称赞:6
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2017-10-18 05:43:43 我要投诉

      你好:应该补充驴胶补血颗粒,还应该应用一些黄芪精口服液,如果免疫力不是很强那么建议再补充一些螺旋藻片,主要应该养成良好的生活习惯以及适量增加体育锻炼,保健品并非是必须用的。

白艳辉
白艳辉 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,急性喉炎,支气管肺炎,支原体肺炎 帮助网友:2573
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2018-07-09 19:43:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述主要是考虑慢性疲劳综合症为主的病变,可以采取药物调理治疗。
      指导意见:
      初步建议,可以考虑口服归脾丸治疗,禁食辛辣油腻,多喝白开水,希望早日康复。
      以上是对“长期营养不良什么保健品好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

趙婕
趙婕 医师 擅长: 妇科 帮助网友:9705称赞:1282
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2010-10-03 16:50:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,其实你可以在饮食上面注意下的哦.
      指导意见:
      建议你可以多点的吃鸡肉,还有鸡蛋,牛奶等等都是可以的,但是也是需要适当的锻炼身体才会有用,.

2010-10-03 16:51 wtyan1314 追问

我想问问保健品啊 姐姐

肝病科张喜龙
肝病科张喜龙 主任医师 擅长: 各种肝炎及肝硬化,出血热,结核性胸膜炎,猩红热,风 帮助网友:5975称赞:1091
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2010-10-03 17:11:59 我要投诉

      你好!这位朋友,你现在的情况除了经常吃水果外,还有酸奶外,还应该补充驴胶补血颗粒,此外,还应该应用一些黄芪精口服液,如果免疫力不是很强,那么建议再补充一些螺旋藻片,主要应该养成良好的生活习惯,以及适量增加体育锻炼,保健品并非是必须用的。

乔乔游
乔乔游 护师 帮助网友:17188称赞:2742
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2010-10-03 16:52:17 我要投诉

      病情分析:
      如果单靠保健品是很难达到你理想的程度的
      指导意见:
      对女性比较有益的保健品如阿胶口服液、生脉饮、大枣、枸杞这类的都是比较适合你的,维生素21金维他和维生素E都是很好的微量元素的补充品

duweichun
duweichun 其他 帮助网友:2627称赞:204
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2010-10-03 16:54:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,保健品的效果也是因人而异,可以选择厂家公司的生产历史比较长久的,这样的保健品会更有效。在这里给你提供一些其他建议
      指导意见:
      首先我很理解你这么忙而把健康的时间难以腾出来,首先建议你喝牛奶的时候不要空腹喝,多吃水果,饮食多注意细嚼慢咽就好了
      以上是对“长期营养不良什么保健品好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑志忠
郑志忠 北京市怀柔区中医医院   主治医师 擅长: 擅长中风病的康复治疗,对脑出血及闹梗塞后遗症,比如 帮助网友:784称赞:85
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2010-10-03 17:13:36 我要投诉

      病情分析:
      我工作也很忙,基本上每天中午吃饭都到两点钟才叫外卖。不过我没吃过营养品。一来觉得太贵,而来营养品质量参差不齐,吃到质量差的倒对身体有害处。我的做法是重视早餐和夜宵。早上喜欢喝牛奶,一般是从超市买的浓度高一点的早餐奶,如果早餐奶没有了又忘记买了,我还有奶粉,喝过婴儿奶粉、老年奶粉、学生奶粉。感觉都不错的。晚上喜欢吃夜宵,一些健康的零食。比如花生,麦片,果汁,巧克力什么的,偶尔会吃水果。这些都是很有营养的,白天也可以拿来吃。我的感觉是这些零食比保健品好吃又便宜,营养价值也没的说。
      指导意见:
      此外,再多的营养品也比不上运动。时间都是挤出来的,早上坚持不下来,我就晚上锻炼,慢跑或者做做操,可以不必每天都去,不过一周能坚持三四天完全也可以达到理想的效果。最后祝您身体越来越棒!

吕日旭
吕日旭 医师 擅长: 于皮肤性病,美容,对一些常见的内科,妇科及儿科病有 帮助网友:4366称赞:174
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2010-10-03 17:37:26 我要投诉

      保健品即贵又起不到作用,还是吃饭对身体好,你们可以几个人轮流的做啊!

全家健康ding
全家健康ding 其他 擅长: 慢性病营养治疗 帮助网友:945称赞:65
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2010-10-04 08:58:43 我要投诉

      就吃螺旋藻吧,营养成分比较全,市场上也比较多,价格也合理,一般500片的在40元左右,里面含有七大营养素,这个所有保健品都不能比的。

q188
q188 其他 帮助网友:3668称赞:72
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2010-10-04 12:02:46 我要投诉

      可以尝试一下安利的蛋白粉,对于营养不良(肉类等等摄入不足)蛋白粉的功效还是可以的.

adida
adida 其他 帮助网友:4580称赞:352
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2010-10-04 23:10:30 我要投诉

      不知道会不会被说成做广告,最近被投诉太多了。。。
      建议多补充维生素,改善体质,提高免疫力。

花似锦医生
花似锦医生 其他 帮助网友:885称赞:11
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2010-10-05 23:48:58 我要投诉

      建议您在平时食物上改变一下,把速食改成食堂里的盒饭,多吃蔬菜豆类等,身体会,慢慢变好的,祝你健康!

rebecca_ai
rebecca_ai 其他 帮助网友:48称赞:4
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2010-10-08 13:20:51 我要投诉

      你好,由于现在工作压力较大,社会竞争激烈。但是健康是革命的本钱。如果你都没有时间好好的照顾自己,那怎么能够照顾你的家人了。光吃营养品是不能完全保持健康的。其实最好的药物就是食物。现在很多的食物经过再次加工后,很多营养成分都丢失了。所以我建议你可以买个榨汁机,平时多喝点新鲜的果汁以及蔬菜汁,这样能够补充充分的维生素以及矿物质。至于蛋白质类,你可以每天吃个鸡蛋。
      希望你健康!!!!

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