如何知道自己是酸体质还是碱体质！
男 | 27岁 2010-10-03 19:05:46
2人回复
来自
健康咨询描述：
尿常规 ph 7.5
这个是酸还是碱？
想得到怎样的帮助：这个是酸还是碱？
应该注意什么？
现在运动应该注意什么？运动应该出汗吗？
其他类似问题
医生回复区
2010-10-03 19:17:42 我要投诉
病情分析：
你好，人体正常的PH值是7.35-7.45。小于7.35是酸性体质，大于7.45是碱性体质。那就应该是稍微偏碱性。
指导意见：
应该说你的健康状态不错，继续保持就可以了。
运动应该做有氧运动，比如慢跑、快走。运动时达到微微出汗就可以了，运动结束后应该感到全身很舒畅，就达到运动的目的了。
2010-10-03 19:24
ask9602226cb
追问
可是有人说出汗多伤身体 是不是这样啊？
2010-10-03 19:30医生回答：
是的，从中医的养生来讲，运动不易出大汗，损耗人体的津液。所以运动要做到微微出汗就可以了。
2010-10-03 20:02:27 我要投诉
你好，单从尿常规 ph 7.5还不能判断身体的酸碱性体质，还需要有血液检查才准确。健康的体质应该是弱碱性的。现在运动不易出汗，可以练太极、易筋经等
运动后要注意营养补充。
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