如何减轻痛经

      你好，缓解痛经的方法很多，可以采取热敷疗法，痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经，很有效。可以喝一杯酸奶和牛奶。在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。避免喝一些酒精饮料和咖啡。
      必要时可以服用药物缓解，比如消炎痛片等。

      病情分析：
      您好，痛经是常见的，很多人认为痛经时行经期受凉造成的，其实月经前一周更重要。
      指导意见：
      减轻痛经要注意平时尽量不要吃凉性的东西，尤其是月经前的一周，这一周不要吃凉东西，尤其是冷饮，注意身体的保暖，行经期痛经厉害多是在月经前一周身体续集了太多的凉气。另外痛经时可以吃点益母草冲剂，红糖水尽量少喝或者不喝，喝了红糖水能缓解一时的疼痛，但是往往下次疼起来更厉害。

      病情分析：
      这种症状属于经期腹痛，合并经期不适。
      指导意见：
      也就是常说的痛经，分为原发性和继发性，继发性多与妇科炎症或子宫内膜异位有关，需要超声检查，确诊后对症治疗。原发性痛经属于疑难杂症，很难治愈，可以在经期头两天口服长效止痛药，如芬必得等。
      
      以上是对“如何减轻痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！