28岁不知道怎么的最近今天全身酸痛

      病情分析：
      您好，这种情况主要跟您生活起居不合理，加上缺乏必要锻炼有关。
      指导意见：
      秋季建议逐步实行早睡晚起，每天有必要睡眠八个小时，其次注意情绪调节和坚持锻炼，如慢跑、保健操等。早上起床乏力，应注意晚餐清淡、适量，晚间应做些轻松的事情，不可睡太晚，经过以上调节您慢慢会恢复。
      

      病情分析：
      你说的情形,要注意生活工作习惯和睡眠习惯的影响,也有部分是身体素质差缺少身体的功能锻炼的原因和影响.
      指导意见：
      建议：1,注意加强身体的功能锻炼,如运动跑步游泳.注意起居规律,早睡早起.避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意调节工作时间和强度,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠.不要喜欢侧左侧右.