肾虚怎么补肾？越详细越好。。。谢谢。。。

女 | 26岁悬赏1个健康币 2010-10-10 02:25:15 3人回复来自北京市

健康咨询描述：肾虚就是齿痕很容易累。。。不怎么运动。。。

想得到怎样的帮助：肾虚怎么办

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于信玲通化县二密镇马当卫生院副主任医师擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿帮助网友：110423称赞：2563

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2010-10-10 07:07:55 我要投诉

      病情分析：
      有齿痕不代表是肾虚，说明脾虚或体内有湿气。综合分析您的情况，您的情况应该是脾气虚。
      指导意见：
      1、您应该采用健脾益气的方法来治疗。可选用参苓白术散、逍遥丸、人参归脾丸等来口服。
      2、运动是一个好的习惯，一定要养成这个运动习惯啊，早晨跑步晚上散步，请您感觉一下，这样的运动会令您有很好的感觉如心情愉快，头脑清新，脾胃功能正常，大便通畅、睡眠质量良好等诸多好处，注意运动不要太过，以不感觉疲劳为宜。运动的头七天可能会感觉肌肉酸痛，坚持下去，七天以后就好了。
      3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。
      4、可以用山药枸杞大枣莬丝子薏米茯苓等与米（五谷杂粮）同煮成粥做为食疗来服用。
      医生询问：
      头晕心慌失眠健忘吗？倦怠乏力吗？畏寒肢冷吗？大便是稀溏还是干燥还成形的正常大便呢？胸闷乳胀吗？月经正常吗？手脚晚上要放在被外吗？腰酸腿软吗？睡眠质量好吗，做梦吗？平时是否易感冒？是否容易出汗？食欲好吗，口咽干燥吗？口渴吗，喜欢喝水吗？

2010-10-10 17:22 猫着追问

头晕心慌失眠健忘，倦怠乏力畏寒肢冷大便是稀溏胸闷乳胀月经不来多囊，现在吃激素药类。。不吃不来。腰酸比较多梦。爱出汗。食欲好，不是特别喜欢喝水。。。。请问是什么症状。。。谢谢。。。您

2010-10-10 17:24 猫着追问

请问一般什么运动会好一些？？？。。。。

2010-10-10 17:33医生回答：

根据您的叙述，您的情况是肝气郁滞、气血亏虚。您可以选用逍遥丸和人参归脾丸来服用。慢跑散步以及健美操都是很好的运动。参照我上面的指导意见执行，食疗方中可加入陈皮少许。

2010-10-10 18:15 猫着追问

就是。。。肝脾肾都不好吧？。。。这样就会对多囊有帮助吧？

2010-10-10 18:44医生回答：

人体内的各个脏器都是相互联系着的，某个脏器有病变，其它的脏器或多或少都会受到一定的影响。您目前的情况是肝气郁滞、气血亏虚。请参考我的指导意见来保健治疗。

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2017-09-19 15:04:35 我要投诉

根据你的描述应该考虑。肾虚患者应该平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力。多喝水，多吃蔬菜和水果。可以口服六味地黄丸，调节身体，恢复身体健康。

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周光光医师擅长: 中风后遗症，风湿，常见内科外科妇科疾病，以及小儿常帮助网友：34326称赞：808

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2010-10-10 06:53:38 我要投诉

      病情分析：
      肾虚非为好多种像肾阴虚，肾阳虚，肾气虚等，你有齿痕是属于脾虚
      指导意见：
      我建议你平时注意加强营养，多参加体育运动，最好结合中医辨证论治，不要过于担心
      医生询问：
      还有别的症状吗？
      以上是对“肾虚怎么补肾？越详细越好。。。谢谢。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！