健康咨询描述: 人流后阴道松驰,怎样才能收缩阴道
想得到怎样的帮助:怎样才能收缩阴道
病情分析: 你好,这种情况建议试一试“收肛提气”法,收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。 指导意见: 方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
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