早晨起床特别痛,不管坐着站着都痛,但是上班一天后就会好些

      病情分析：
      根据 你说的情况主要是慢性腰肌劳损引起的，是局部气血不通，故会出现疼痛。活动后血液得到顺畅故就不会出现疼痛。
      指导意见：
      治疗应该是要舒经活血通络止痛，你可以针灸推拿治疗看看，还有要做腰肌的锻炼。
      

      病情分析：
      你好！你的腰痛，是由“湿气闭阻”引起的，因晚上睡觉不动，湿气聚而腰痛，上班后因活动，经络流通，湿气流行而痛缓。
      指导意见：
      因湿气引起的腰痛，可用化湿通络的治法，效果很好，常数剂而愈，药用：白术，薏苡仁，两味中药，用水煎服，连服5---7天可愈。
      

      一.动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。
      二.蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。
      三.昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。
      四.鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
      五.下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。
      
      以上是对“早晨起床特别痛,不管坐着站着都痛,但是上班一天后就会好些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的腰部肌肉有劳损，韧带松弛同时可能伴有小关节紊乱。
      指导意见：
      建议去医院拍X线片，看看腰椎的情况，是否有滑脱。做做理疗，帮助腰部肌肉缓解劳损。每天早起不要马上下床，先活动一下腰，然后再下床。