对皮肤好的食物有哪些

      病情分析：
      你好，饮食的营养与身体健康密切相关
      指导意见：
      建议平时多吃一些水果，蔬菜，还有含蛋白质高的食物，比如牛奶
      

      病情分析：
      您好，各种食物有它各自的营养，对皮肤好的食物，一般为豆类，牛奶，还有一些动物的肉皮，含有丰富的胶原蛋白。
      指导意见：
      西兰花，大豆，胡萝卜，番茄，等等新鲜的蔬菜水果，对皮肤不好的是所有刺激性的，辛辣的，油腻的食物。
      

      病情分析：
      平时要有规律的作息时间，要不吃什么都不管用
      指导意见：
      牛奶：在晚上临睡觉前喝一杯牛奶，既可以有助于您的睡眠，也可以增强皮肤张力，消除皮肤的小皱纹。
      猕猴桃：富含维生素c，有助于消除皮肤上的皱纹。
      西红柿：有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，不易被晒伤。
      等等......
      最后，还要多喝水，谁是人体不可缺少的
      
      
      以上是对“对皮肤好的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！