腰椎间盘突出，适合自行车户外运动吗？

      病情分析：
      您好，根据您以上的症状分析，患腰椎间盘突出并不是十分严重的，所以说是可以参加自行车户外运动的，但是不要过于劳累就可以的，适度。
      指导意见：
      像您目前的疾病情况建议采取保守治疗，如采取中医药、牵引、按摩、针灸、理疗、封闭、敷药等，效果好，平时注意不要过于劳累就好。
      

      病情分析：
      您好，这个病可以骑自行车运动的，因为骑自行车可以缓解下肢坐骨神经痛疼痛。
      指导意见：
      还可以游泳，散步，拉单杠等等，平时注意避免久坐，久弯腰，搬抬重物，受凉受潮等等。避免剧烈运动。

      病情分析：
      你好，如果说你是有腰椎间盘突出的话，那么最好还是做游泳的，这个运动对于你的恢复是最有帮助的，山地自行车以及其他的户外运动对于腰椎要求还是比较高的，所以不适合参加的
      指导意见：
      因此建议的话就是说你的情况最好是少参加自行车的运动的，偶尔登山是可以的，其他就没有什么了
      
      以上是对“腰椎间盘突出，适合自行车户外运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！