最近几年晚上老是做梦只要睡觉就是梦我该怎么办谢谢无

      病情分析：
      你的情况可能是白天劳累，用脑过度的原因，所以建议你首先要减轻压力，心理要放松，平时要劳逸结合。睡前不要多想
      指导意见：
      建议可以喝点蜂蜜和大枣泡茶，这样起到安神的作用，有利于你的睡眠，有条件的话可以睡前喝一小杯红酒，祝您健康
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，你可能是思想压力大导致的。
      指导意见：
      建议你不要想得太多。放松自己，保持心情舒畅，你可以在睡觉前听音乐，看书。还有就是做下体育运动。可以做仰卧起坐，引体向上。
      
      以上是对“最近几年晚上老是做梦只要睡觉就是梦我该怎么办谢谢无”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！梦多说明你最近可能比较劳累或者工作或生活压力比较大
      指导意见：
      如果不吃药的话可以睡前喝一杯牛奶或者糖水，适当的加强户外活动锻炼身体，放松身心，加强日常营养这些症状可以缓解