健康咨询描述: 眼睛近视800多度,工作还是要整天对着电脑的,吃什么能治疗眼睛近视的
想得到怎样的帮助:眼睛近视800多度,工作还是要整天对着电脑的,吃什么能治疗眼睛近视的
合理膳食。电脑族宜多食用高蛋白、高维生素、高磷脂的食物。高蛋白食品有:瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品;高维生素的食品有:韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等;高磷脂食品有:蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼。同时,也要多补充键眼食品,如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
还要注意多补充水分。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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