健康咨询描述:
头痛,四肢无力,
前几天加班,差不多4点多了时候头痛,四肢无力
曾经的治疗情况和效果: 在医院看病,治疗
想得到怎样的帮助:该注意点什么
病情分析:
你好,低血钾原因很多,要逐一排除,才能确定诊断。比如高血压、甲亢、原发性醛固酮增多症,肾上腺疾病等。山东中医药大学附属医院内分泌内科刘素荣
指导意见:
具体治疗办法当地医院依个人情况而定
含钾高的食物包括:
坚果类如花生、瓜籽、腰果、杏仁等
干菜类如腐竹、木耳、银耳、各种菇类、茶叶等
各种新鲜豆类和干豆
各种果酱、果脯和果干
新鲜水果(香焦、桔子、香瓜、弥猴桃等)
蔬菜(马铃薯、马铃薯片、蘑菇、西红柿等)
病情分析:
1、大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳,这是缺钾造成的。
2、严重腹泻的人即使在尿潴留状态时,失去钾的可能性仍很大。假如使用利尿剂的话,将会失去更多的钾。
3、不吃主食(碳水化合物)减肥,失去的不仅是体重,体内的钾含量也会下降。这会造成体力减弱,反应迟钝。
4、神经和肉体的紧张会导致钾的不足。
指导意见:
防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量。据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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