畏寒，手脚冰凉，怎么办？

      病情分析：
      手脚凉是由于末稍循环不好引起的,可以由于贫血或者心脏功能不好,致末稍得不到营养,而出现这些症状
      指导意见：
      治疗方面最好到医院做一次心电及血液常规检查,然后排除相关原因.如果无明显异常发现,可以用中医治疗,药用桂附地黄丸,或者壮腰健肾丸.
      

      病情分析：
      您好！手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。
      指导意见：
      建议多运动，训练肌肉组织，就能提高基础代谢，而肌肉组织也进一步的燃烧脂肪产生能量，就不会感觉很冷了，睡前热水洗脚，然后可以对自己的双脚进揉、拍打等，这种方法可使双脚的淋巴液流量加大、毛细血管的开放量加大。 祝您身体健康！

      病情分析：
      很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
      指导意见：
      补充营养 ：多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动 ：运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。 睡前泡泡澡 ：睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！御寒衣物要充足 ：如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。 指压按摩 ：可以针对至阴及涌泉进行指压。至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。 涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。
      以上是对“畏寒，手脚冰凉，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！