晚上老是做梦怎么办

      病情分析：
      您好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关啊
      指导意见：
      可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，注意劳逸结合，不要在生活工作上给自己太大压力啊
      

      病情分析：
      你好！其实多梦不算病的，人都会做梦的，多梦跟睡眠质量差，睡眠浅，睡眠时间短，日常压力大以及白天用脑过度导致脑神经兴奋都有关系的。其实，早上起来没有精神其中有很大一部分是心理因素，自己总想着做的梦导致精神不佳。
      指导意见：
      首先，不要有太大压力，放松心情，睡觉前不要想多梦的事情。
      睡觉前不要做大量用脑的事情，可以适当运动，劳累后提高睡眠质量的，白天也可以适当运动。
      定时上床，保证睡眠时间，睡觉前可以喝些牛奶，不要喝浓茶咖啡之类的。
      多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，清淡一点好。
      不建议你服用药物的，药物不仅副作用大，白天没力气，停药后还有反弹的现象，所以，你还是从心理上找原因，或者建议你看心理医生，参考医生的建议。
      希望能对你有帮助！