血压高又糖尿高的生活饮食

      病情分析：
      你好，有糖尿病家族史者：糖尿病是有遗传性的，但是，糖尿病所遗传的不是糖尿病本身而是它的易感性，也就是说糖尿病患者的子女比其他人容易得糖尿病。一般认为，糖尿病的遗传涉及多个基因，多个基因变异后个体产生糖尿病易感性，在此基础上如果再加上高血脂、腹部肥胖、脂肪肝等因素，就容易诱发糖尿病。因此，有糖尿病家族史的人要未病先防，努力做到饮食均衡，合理运动，保持乐观的精神状态，完全可以不得糖尿病。
      指导意见：
      你好，选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。再控制好血压

      病情分析：
      高血压病，糖尿病的饮食，应该低盐，低脂，低糖饮食
      指导意见：
      结合体育锻炼，避免吸烟喝酒，必须把血压控制在130/80以下，以免出现并发症。
      以上是对“血压高又糖尿高的生活饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在高血压合并糖尿病方面，常见的忌食和应尽量少吃的高血压糖尿病饮食食谱包括，爆米花、炒米、糯米及糯米制品、锅巴、红薯、地瓜、芋头、甜玉米等含糖量比较高的食物，此外还有水果类包括梨、苹果、桃、橘子、柿子、红枣、荔枝、龙眼、香蕉、椰子汁、樱桃、葡萄等容易引起血糖上升的食物，高血压糖尿病饮食治疗还需要人们限制无花果、板栗等干果类的食物摄入。
      在饮料方面，高血压糖尿病饮食方面有一些要注意的地方，包括白酒、高脂牛奶、酸奶、奶昔、各类含甜高的果汁饮料汽水都应少喝或禁喝，不少人认为糖尿病患者需要进补但是不知道人参、蜂蜜、高脂高糖牛乳制品等补品会造成患者血糖上升，也是高血压糖尿病饮食方面要禁止的食物。还有一些需要注意的地方包括辣椒、花椒、白糖、蜂蜜、胡椒等食物，高血压糖尿病患者要减少食盐的摄入。
      以上都是生活中饮食上要注意的细节，也是高血压糖尿病饮食方面比较重要的几项，相信大多数患者能够及时避免食物此种食物，对于能够有效的控制高血压和糖尿病病情的食物，比如粗粮和蔬菜类的食物是高血压糖尿病饮食上面比较强调食用的。
      指导意见：
      高血压糖尿病饮食方面要注意不要摄入含高糖份、高热量，以及高脂肪含量，糖尿病高血压患者不要食用油腻的食物，爆米花、炒米、糯米及糯米制品、锅巴等含糖量比较高的食物是高血压糖尿病饮食方面要避免食用的。
      

      病情分析：
      有血压高，但不知道你血压多高，又说糖尿病，也不知道有多高，且按你说的是一点点高吧，所以想生活调整是吧，建议还是要注意观察，必要时还得用药。
      指导意见：
      说说生活饮食，当然是要限制食盐和糖的量了，饮食也是要清淡一点，不能喝酒，抽烟也能戒就戒吧，要保持良好的心情，适当锻炼，规律生活，食物不要过饱就行了。祝健康！

      病情分析：
      高血压病伴糖尿病,具体数值不详
      指导意见：
      首先是低盐饮食,每天食盐不能超过6克,控制血压,理想血压是125/75mmHg,适度运动,特别是饭后,要进行有氧运动;适度的控制食量,每天不要过多的吃饭,定量,特别禁忌暴饮暴食,最好是能够满足你需要七成饱就可了,尽量不要喝粥了,水果也要控制量,特别是含糖高的水果,不能大量的吃,可以解解馋

      你好，糖尿病是有遗传的，你也要注意啊
      以上是对“血压高又糖尿高的生活饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
       患者要定期检查血糖，保持血糖的平稳，防止并发症的出现。平时注意控制饮食（每天主食不超过五两，以蔬菜为主），三餐定时定量（进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。），低脂、低盐、低热量、低糖摄入（限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。），多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），适量吃水果（据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。），加强体育锻炼（每天40分钟以上的有氧运动），保持良好的心态。

      病情分析：
      您好，高血压是指血压>=140/90mmHg。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。
      指导意见：
      防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂。除了要按时吃药外，高血压还要注意平时的情绪，不要太激动，保持愉悦的心情最重要。要注意不要吃胆固醇高的食物，含糖量也不要太高。但是糖尿病的人要适当的补充糖分，不然很容易发生低血压贫血。因此，患糖尿病的人应随身携带甜品。例如巧克力，糖，当发生眩晕，可以立即补充糖分，以防发生因低血压贫血导致的暂时性休克。祝您早日康复！

      病情分析：
      患者血压、血糖均高，不知道高血压和糖尿病都是确诊吗？这两个病种在饮食及生活习惯中都要注意很多问题的，所以很好的生活习惯和饮食习惯对高血压病和糖尿病有很好的辅助治疗效果。
      指导意见：
      1、患者应该低盐、低脂、低热量、低糖、低胆固醇饮食；就是少吃盐，减少动物脂肪和胆固醇含量高食物的食用，减少甜食，比如肥肉、蛋黄、动物肝脏、脑髓等都要少吃了；多食新鲜水果蔬菜等；
      2、坚持体育锻炼，可以选择慢跑或快走，晚饭后散步，达到每周3-5次，每次30-60分钟，减轻体重，预防肥胖，要使体重指数达到体重Kg/（身高的平方m）比值在20-24为正常，超出即要减肥；
      3、良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过分激动；生活作息有规律，睡前不看太刺激的节目，睡前热水烫脚等；
      4、穿宽松的衣裤，因为紧身衣裤会加重高血压；
      5、监测血压。

      病情分析：
      糖尿病饮食一般来说低糖低盐饮食 盐每日限制在3g以内 尽量清淡
      指导意见：
      低糖低盐饮食同样也适用于高血压病人 高蛋白和脂肪类的要限制饮食 在保证能量供应的情况下尽量不要多吃

      病情分析：
       您好，都只是一点点，没必要那么的慌张，人体是一个有机的整体，各种生理指标都处在一种动态的平衡，而不是固定不变的，这其中当然包括血压和血糖，故一般一次检测不是那么准，而且这其中或许还有些其他的因素，建议您再检查确定一下，
       另外只是高一点点，没必要太慌张，我们现在要做的重点是治疗，现在是治疗的最好时机，属于假性高血压和糖尿病，不可以再拖，否则就成了真性的了，
      指导意见：
       重点是在于治疗的，适当的预防也是必须，其实就是少吃一些含糖高的食品，这是对于糖尿病的，只要高血压，没有什么特别的要求，尽量少吃太辛辣的东西，对了，可以少喝酒，就是大热之品，鼓动气血，很容易造成血压高的，您平时多注意一下，

      病情分析：
      尿糖高并不能诊断为糖尿病，应以血糖为主，如果血糖高，或者有糖尿病，那么您血压更应好好控制至少130/80，如果没有糖尿病而有糖尿可能有肾脏功能受损。
      指导意见：
      饮食主要是低盐低脂饮食，如果肾脏有损害尿中有蛋白还要注意低蛋白，如果是血糖高应控制甜食的摄入，适当运动。