皮肤晒伤了怎么办

      病情分析：
      皮肤晒伤即日晒伤（sunburn）又称晒斑，是因皮肤过度暴露于UVB射线(280~320nm)所致，强烈日光照射后引起的局部急性红斑，水肿性皮肤炎症，晒伤后的皮肤容易出现红肿、刺痛甚至出水泡、脱皮等现象。
      指导意见：
       食物疗法：可以选择吃核桃糊,因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。
      蔬果疗法
      黄瓜：用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
      西瓜皮：用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。
      芦荟：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。