健康咨询描述: 晚上睡觉腿抽筋,骨头没劲
想得到怎样的帮助:十八篮液体钙、体恒健钙之缘片,二维葡磷钙、善元堂液体钙,以上哪种无保证,您觉得怎么样的钙好?
病情分析:
这些补钙的方法不是最好的,这些化工制作的,对人体这种生物不起来都不是很理想
指导意见:
建议,补钙最好的方法是,第一珍珠粉,药店有卖,这是生物钙,自然钙,并且有安神的作用,可以晚上喝牛奶的时候放里面0.3。补钙效果好。另外,虾米皮,平时吃饭可以吃点,也是另外一种生物钙,效果好
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