健康咨询描述: 怀孕快两个月,总是很难受想吐,可是又吐不出来,偶尔肚子还会痛为什么啊
病情分析:
你好,造成孕吐较可能原因是胎儿成长过程中造成妈妈身体的改变,这些改变包括雌激素和黄体激素的快速增加、味觉敏感度增加、胃酸分泌增加。 有一个理论支持孕吐的成因是因黄体激素所造成。
指导意见:
建议你可以试试以下的方法,来缓和你的不舒服,并跟你的医师讨论你孕吐症状并缓解它。 一般疗法 1. 避免太热的环境,太热会导致恶心感。 2. 适度小睡休息(但勿在餐后),疲劳是晨吐一个很大的症状。 3. 起床的动作要缓慢点。 4. 起床前吃些咸饼干或谷类。 嗅觉 1. 在煮饭时和餐后,保持空气的流通。 2. 用微波炉烹调,使食物较清淡。 3. 在手帕上滴几滴你不会感到恶心味道(如柠檬),以备当你闻到不能忍受味道的时候使用。 食物和饮料 1. 避免过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。 2. 吃你想吃的任何东西,并少量多餐。 3. 多吃蛋白质点心(低脂餐、海产、蛋、豆类) 4. 点心于两餐间摄取。 5. 于餐前吃点咸的东西。 6. 用餐时不要饮用液体食物。 7. 避免咖啡、茶、薄荷。姜可缓解孕吐。 8. 冰凉的食物较可被接受。
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