如何度过减肥平台期？
保密 | 0个月 2010-10-27 19:43:38
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健康咨询描述： 你好，是这样我我现在在服用一款减肥产品吃的前五天瘦了六斤后面没效果听他们的加量了，现在还是没减下来，他们说我是处在减肥平台期了，怎么办呢？怎么度过呢？还要不要继续服用那药呢？很担心瘦不下来了~
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医生回复区
2010-10-27 19:58:03 我要投诉
病情分析：
您好，您减肥过程中的平台期，是因为您一直在服用减肥产品，要知道减肥产品是不能从根本上减掉脂肪的，他之所以可以使您短时间内体重减轻，只是排出了身体中的水分及宿便，以后再减就不会特别明显了。
指导意见：
建议您还是采取少吃多运动的方法来度过平台期，只有摄入热量小于消耗热量，才会瘦。迈开腿，管住嘴，减肥的不变真理~~另外，即使是运动也会有平台期，所以要几种减肥方法交叉进行，不能单纯进行一项运动，例如一三五跳绳，二四六就可以做瑜伽，周末休息~~祝您成功~~
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