跑了一星期，膝盖下一点疼。

      病情分析：
      你好！你说的症状可能是有些肌腱拉伤或劳损引起的，
      指导意见：
      建议最近一段时间没有痊愈时暂时不要跑步了，可以做一些理疗或外用药膏如伤湿止痛膏，容易康复，不是缺钙引起的，不用吃钙片。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况来看，有可能是在运动中受到了轻微的损伤而引起了疼痛的表现。
      指导意见：
      煅炼身体是需要循序渐进的，如果超量的运动就会造成损伤，应该在确保适合自己的运动量的情况下进行煅炼。建议你先休息几天，等疼痛的感觉消失后再进行煅炼。