怎样降收缩压，也就是常说的下压？
健康咨询描述： 2009年9月突然晕倒，医生说“梅尼氏综合症”，后来就一直血压偏高，并看过心理医生，说是焦虑症，本人是小学教师。
曾经的治疗情况和效果： 吃了将近一年的降压片 倍他洛克缓释片和科苏 每天各一片 后来在2010年的暑假医生让我停药。现在又有点高了，上压130——140,下压90——100。感觉头晕，无力。
想得到怎样的帮助：能否不通过吃降压片而控制血压，特别是下压。
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医生回复区
病情分析：
您好，这种情况主要是舒张压高，舒张压高，一般多见于中年人，由于工作劳累压力大，活动偏少，生活不规律，饮食习惯不良等等，都是引起舒张压高的因素。
指导意见：
您的情况还不是太高，可以先进行非药物治疗。如减肥，适当运动，低盐低脂肪饮食、控制饮酒，不要吸烟，生活规律等等。 当非药物治疗3-6个月后血压仍不能降到低于135/85毫米汞柱，则应服降压药物，可选用长效钙拮抗剂如维拉帕米缓释片，硝苯地平缓释片、络活喜等。可使舒张压较明显下降。
吃银行叶片或者丹参有用吗？
有用，可以作为辅助用药
病情分析：
你好，从你提供的资料看，你的情况主要是低压高，此种情况会导致眩晕等情况的发生，需要积极的服用降压药物治疗、
指导意见：
你的情况是需要通过口服降压药物进行治疗的，低压高容易导致脑部血液灌流改变，而引起眩晕等症状，此种情况你可以选用卡托普利或厄贝沙坦等降压药物治疗。并注意低盐低脂饮食，多是蔬菜水果，适量的运动，还有一点提醒你，低压高和高血脂、高血糖等容易引起小血管硬化和痉挛的疾病有关，建议去医院检查一下血糖和血脂，排除此类病因。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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