什么运动能让偏斜的脊椎重新直立起来

      病情分析：
      你好，年轻人的脊柱偏斜往往是由于不正确的姿势引起的。所以最好的方法就是采取正确的姿势活动。
      指导意见：
      一般年轻人脊柱偏斜可以采取向对侧活动的方法。主要的还是要以正确的方法站立、行走、坐着、躺着。
      

      病情分析：
      脊椎偏斜，有不适感，酸酸的，偶尔有点疼。
      指导意见：
      现在没什么大碍，不过时间长了，会有相关的影响。建议你进行矫正，如果有条件可以用辅助工具，不过一般不严重，可以平时调节，如果要运动的话，要看你是颈椎，腰椎，胸椎的倾斜，那里有问题就运动那里为主。建议你平时睡硬板床，这对你有帮助，可以减少很多脊椎病。主要平时坚持，养成好的习惯，就会慢慢改过来，时间可能比较长。从饮食方面要注意补钙磷。谢谢。