了，近段时间开始便秘。想得到怎样的帮助:吃什么对肠道消化好

      病情分析：
      你好，从你描述的看怀孕后的很容易发生便秘的，所以在饮食上一定要注意，不要吃比较难以消化的食物。
      指导意见：
      建议你多吃点蔬菜及香蕉，这些都能够帮助排便的，经常吃香蕉可以预防便秘，不要辛辣的食物。希望以上对你有所帮助，祝你身体健康！
      

      病情分析：
      你的情况属于孕期便秘治疗的相关咨询
      指导意见：
      首先可以吃香蕉 喝蜂蜜水，其次就是少吃辛辣食物，多吃含纤维的食物，保持好的通便习惯，实在不行就用中药治疗，
      

      病情分析：
      怀孕近两个月了，近段时间开始便秘
      指导意见：
      你好！你可以多吃点青菜，芹菜，南瓜，还可以喝点蜂蜜水，不要老坐着不动，要设当的运动一下
      
      以上是对“了，近段时间开始便秘。想得到怎样的帮助:吃什么对肠道消化好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 你的情况属于孕期便秘 注意饮食习惯可以避免
      指导意见：
      1.喝蜂蜜水。
      2、吃些无花果、梅脯等。
      3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
      4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
      5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
      
      

      病情分析：
      您好，怀孕期间由于胃肠蠕动减慢，消化不良，便秘是很常见的一种现象。
      指导意见：
      建议您： 1. 增加纤维素的摄取，纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。2. 多喝水。3. 多运动 。4. 养成良好的生活习惯：饭后是最好的如厕时间，因为胃中的食物会促进肠蠕动，每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意也如此。坚持一个月甚至几个月，就可以养成定时排便的习惯和需要。 5. 放松心情 。
      
      

      病情分析：
      怀孕两个月了，近期出现便秘。可以先通过饮食调节一下。
      指导意见：
      建议先通过饮食调节一下。多吃蔬菜 水果，如香蕉 芹菜通便效果好。忌口不要吃辛辣食物。多喝水，可以喝点蜂蜜水，每天适量活动。都有助于通便。