健康咨询描述: 年初八动的手术,一直蛮好。10月13号半身抽搐,神志清楚。医生说是术后癫痫。现在吃药(卡马西平)。
想得到怎样的帮助:现在老喊脖子酸,不知怎么回事?
病情分析:
颈椎病是现在很常见的病,学生是颈椎病发病的高危人群,所以我们都要重视,好好保护颈椎。
指导意见:
1、合理搭配饮食,应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。不要经常吃生冷和过热的食物,尽量控制烟、酒。
2、纠正“高枕无忧”的错误观点。选择软硬、高低适中的枕头十分重要。 3、避免睡太软的床垫,这样是为了防止长时间使颈椎处于非生理弯曲。
4、工作、学习过一段时间可以做一些简单的颈部健康操,不用花太多时间就可以作为平时保护颈椎的良方,省时又省力。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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