入睡难，易醒，在睡更困难，十余年。

      病情分析：
      您所患的疾病应该是失眠症。失眠的定义；患者对自己的睡眠时间【或睡眠质量】不满意。就这一句话，很简单的。看你现在的症状，入睡困难，睡眠浅易醒，醒来后再次入睡困难。
      指导意见：
      中成药治疗也可以，但是效果相对较缓慢。建议使用西药，结合中药或中成药使用。因为西药能很快的改善症状
      医生询问：
      病前是否有生气着急等原因？现在是否伴有心情低落，不开心，容易发脾气等症状？
      

      你好！根据你的描述可以到医院做个检查，排除一下身体其他方面的疾病，如果身体没有其他的疾病，考虑是长期的脑神经衰弱所导致的失眠症，及时的治疗调理，可以通过中西医结合的方法治疗，平时注意多锻炼身体，增强体质，饮食要合理的搭配，调整好自己的心态，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
      
      

      你好,改善睡眠单一的靠药物是不行的,反而会给你带来一定的副作用.
      人这一生最舒适的事情就是高质量的睡眠,相反如果睡眠质量不高或者失眠,却是最痛苦的事.所以一定要找到失眠的真正原因,才能对症下药!
      平常有时间多运动运动,特别是周末,到户外散散心,运动是保证身体身心健康的最好方式.贵在坚持
      你要先学会自我调节,晚上睡觉的时候,保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要害怕睡不着,不知不觉就进入了梦乡.晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情，在卧室内点一盏香薰灯，香味可以松弛你的神经,洗个热水澡,冲杯热牛奶,听点舒缓的音乐,尽量给自己创造一个温馨的环境.都会对你的失眠有很大帮助的.慢慢的调节,让自己的心情慢慢平静.
      如果情况实在严重,建议直接考虑去医院看看,医生会根据你的具体情况做出合适的疗法.
      我这里有一个专家在线咨询的参考,你可以直接当场与专家进行文字交流.相信根据你的描述,专家会当场给你
      
      以上是对“入睡难，易醒，在睡更困难，十余年。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！