早上5点醒了以后就睡不了了。

男 | 35个月悬赏60个健康币 2010-11-01 21:02:57 3人回复来自

健康咨询描述：。（这是两个多月之前的情况，现在有所改善，但是睡着后，早上很早醒）

想得到怎样的帮助：怎么治疗和平时保健？如何有自然一点的，无损害性的疗法。
有没有保守无损伤的治疗或者锻炼方式？有没有食疗或者药食同源的东西可以吃的？

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2010-11-01 21:58:59

      病情分析：
       我认为是肾水亏虚，不能上济于心，心火炽盛，不能下交于肾所致的。
      指导意见：
       我建议你可以口服中药治疗。如柏子养心丸 6丸/次日3次；我建议你多吃大枣和莲菜。你可以晚上睡前用温水洗脚，按一下涌泉穴。

王坤安徽医科大学第四附属医院医师擅长: 消化不良、风湿类风湿强脊炎，咳嗽，高血压帮助网友：7203称赞：1456

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2010-11-01 21:05:58 我要投诉

      病情分析：
      您好其实早醒和晚上睡不着的原因都是一样的都是心血亏虚所致
      指导意见：
      建议在晚上睡前不要吃刺激性的食物看喝点牛奶早上一定能要养成生物钟先尝试晚睡一下看看实在不改善可以去看看中医您工作压力大吗？

2010-11-01 21:16 tigeratgz 追问

工作压力大，工作作息时间也不规律。

2010-11-01 21:18医生回答：

先自己调节一下放下心理负担

徐秦甜医师擅长: 消化不良，胃炎，胃溃疡帮助网友：7451称赞：705

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2010-11-01 21:55:32 我要投诉

      病情分析：
      估计你是心脾气血虚导致的睡觉困难，醒后难以入睡
      指导意见：
      建议你可以吃点归脾汤，平时可以吃点大枣，山药，生地等

      以上是对“早上5点醒了以后就睡不了了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！