晚餐不吃，下午有氧运动为什么不瘦？

      病情分析：
      减肥是一个很困难而且因人因时而异的事情。
      指导意见：
      如果节食减肥和运动减肥都没有效果的话建议可以尝试一下针灸减肥，当然，针灸减肥的时候还是要控制饮食和进行一定量的运动量的。
      

      病情分析：
      从您所述的减肥方式方法来看，应该是正确的，有氧运动是控制体重增强体质的最好方法。至于为什么体重没有明显的减少，有两种可能，一个是身体通过锻炼结实了，体内的脂肪转化为肌肉组织，所以体重没有明显变化。这个要看人是不是结实了，腰部的赘肉是不是少了。还有就是可能时间不够长，才21天，坚持3个月可能就有效果了。还有在跑步机上运动的量够不够？
      指导意见：
      值得注意的是有氧运动关键在于在有效的情况下，持之以恒。坚持就是胜利。如果锻炼的过程中很辛苦、很痛苦，往往坚持不下来。晚上如果不吃饭很痛苦的，时间长了就坚持不下来的，再有时间长了也容易得胃病。建议晚上还是正常吃饭，可以吃稀饭，热量少的食物。
      
      以上是对“晚餐不吃，下午有氧运动为什么不瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你老公的情况，主要考虑为随着年纪的增长，身体的新陈代谢变慢，因此，减肥的效果不好。
      指导意见：
      按照体重标准计算，您老公目前确实存在偏胖的问题，若运动和节食效果不佳，建议到医院中医科口服决明子，泽泻，白术，山楂，制首乌等中药，对证进行调理或到针灸科做针灸或埋线减肥，效果都较佳。
      饮食上，注意三餐定时，7分饱为宜，睡前3小时不吃包括水果在内的任何食物，少吃甜食，油炸食物坚决不碰。
      保持运动的习惯。
      减肥是一个漫长和痛苦的过程，中间存在着因减肥导致的心情低落，反弹等种种情况，多给老公一点鼓励，相信是可以健康的瘦下来的。
      祝您和家人身体健康！