头发不怎么顺..有点干燥,不用洗发露就不

      病情分析：
      秋冬季节，空气变得干燥，头发也变得毛糙，这些都是很自然的现象，但是经过适当的保养和注意，还是可以改善很多的。
      指导意见：
      不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用各种木制的梳子，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。不要洗头发洗得太勤，选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。少吸烟喝酒。尽量避免烫发、吹风。多吃增加头发营养的食物。要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要，因此一定要多吃对头发有益的食品。