腰肌老损怎么办

      病情分析：
      根据你说的情况主要是慢性腰肌劳损的表现，
      指导意见：
      治疗应该是要舒经活血通络止痛。你可以针灸推拿治疗。注意要腰肌锻炼。
      

      病情分析：
      您好 腰肌劳损主要是受外伤或者久坐 局部气血不畅所致
      指导意见：
      治疗方法多种 我认为从针灸治疗可能会好点 改善局部气血的运行 药物可服用活血化瘀的药物 如克痹骨泰 不妨试试
      

      病情分析：
      你患腰肌劳损，跟你经常坐办公室工作，有密切的关系。只要排除了腰椎间盘突出，腰肌劳损还是比较好治疗的。
      指导意见：
      如果疼痛的厉害，可以服用氨酚待因止痛。能受得住的话，尽量不要吃。不要久坐，经常活动腰部。你的情况可以做针灸、推拿按摩等治疗。一般只要注意好，效果还是不错的。你自己做按摩是不行的，得需要正规医院的理疗科治疗才行。
      
      以上是对“腰肌老损怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，腰肌劳损最重要的是休息，但你的工作条件不允许。
      指导意见：
      建议你到正规医院做推拿理疗，配合用些活血化瘀通经活络的中药，另外尽量能买个固定要不得绷带，来减轻你长时间坐姿对腰部的劳累。
      

      病情分析：
      腰肌劳损是腰部的慢性病变，跟你长期的办公室工作有关。
      指导意见：
      尽量不要久坐，2小时后起身活动颈腰部，做旋转扭身活动。
      可以利用下午下班时间慢跑，速度以100米1分钟左右为宜。
      另外，可以去医院骨科或者正规按摩院做按摩，能有效拉升腰部关节肌肉，减少腰肌劳损。
      可以注意腰部保暖，晚上可以用暖手袋暖腰。